Biber Hapı

Biber hapı kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı durumlar vardır. Bunların ilki bol su tüketimidir. Sabah kahvaltıdan yarım saat önce 2 bardak ılık su ile Biber hapı içtikten sonra gün içersinde 2-2,5 litre su tüketiniz.

Gün içersinde ara öğünlerinizde karpuz, kiraz ve kayısı tüketiniz. Bu meyvelerin içersindeki su ve lif size ihtiyacınız olan sindirimi sağlayacaktır.

Gün içersinde 3-4 bardak yeşil çay için. Böylelikle vücudunuzun ihtiyacı olan mineralleride almış olursunuz. Ayrıca güçlü antioksidanlar içeren yeşil çay sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur.

Biber hapı kullanırken kahve, gazlı içecekler ve siyah çaydan uzak durunuz.